ホームホワイトニングのやり方から経過観察までの流れを紹介！自分で行う注意点も解説

こんにちは！
大阪府羽曳野市 医療法人えみは会 加藤総合歯科・矯正歯科
理事長 加藤直之です。
前回の記事でホームホワイトニングを開始するまでの流れについてお話しました。
今回の記事では、ホームホワイトニング実施方法、経過観察について、注意点についてお話します。

ホームホワイトニングとは？マウスピースの着用で白い歯を目指せるお手入れ

ホームホワイトニングとはご自宅で、ご自分の手で行うセルフホワイトニングです。
通院する必要がなく、施術もお手軽なものなので、お忙しい方にもご自身のペースで行っていただけます。
また、ご希望の白さになるまで続けることができ、継続的なご使用で色戻りもしづらくなっております。

ホームホワイトニングのやり方！かかる時間も合わせて解説

1、歯を綺麗に磨く
　磨き残しがある状態ではホワイトニングの効果が低くなってしまいます。

2、ホワイトニングジェルをマウスピースの内側に入れる
　歯1本に対して米粒より小さい程度で十分です。
　ホワイトニングジェルの容器には残量が分かりやすいように目盛りが付いています。
　ジェル1本に対して目盛りが7つ付いているので、上下一回で1/2目盛りを目安にご使用ください。

3、マウスピースを装着する
　万が一マウスピースの縁からホワイトニングジェルがはみ出した場合は、綿棒やティッシュペーパーで拭き取ります。
　1日の装着時間は2時間〜就寝時間（6時間）程度を目安にしてください。
　これを2週間毎日継続します。

4、時間経過後、マウスピースを外して歯磨きを行う
　ホワイトニングジェルがお口の中に残ってしまわないように歯磨きをしてください。
　外したマウスピースも清掃します。
　ホワイトニングジェルは粘度が高く作られているので、マウスピースに付着しているジェルは歯ブラシを使ってこすり洗いをするときれいになります。

経過観察について

ホームホワイトニング実施から2週間に経過観察を行います。
開始前に撮影しておいた口腔内写真と見比べるために、ホワイトニング後の口腔内写真を撮影します。
1クール（ホワイトイングジェル1本、2週間）だけでは歯が満足のいく白さにならない場合もあります。その際は追加のホワイトニングジェルを購入いただき、2クール、3クールと患者さんの満足いくまでホームホワイトニングを行っていただくことができます。

ホームホワイトニングを行うメリット

自宅で空いた時間にできる

来院していただく必要がなく、いつでも場所を選ばずマイペースにホワイトニングが行えます

色が後戻りしにくいので、効果が長続きする

マウスピースで薬剤を時間をかけてじっくり浸透させるため、歯の白さが長く持続できます

歯や歯ぐきへの刺激が少ない

当院ではダメージの少ない日本製の高品質なホワイトニング剤「ティオンホームプラチナ」を採用しております
柔らかい素材で、オフィスホワイトニングに比べると知覚過敏などの痛みや違和感も起こりにくいので痛みが苦手な方にもおすすめです。

ホームホワイトニングの注意点

・効果には個人差があります。
・ホワイトニングの刺激で歯に軽い痛みや違和感が生じることがありますが、使用を中止すれば2〜3日程度で治まることがほとんどです。
・ホワイトニング直後に着色に起因するコーヒー、紅茶、カレー、チョコレートなどの色の濃い食べ物、飲み物を摂取すると色の後戻りが生じやすくなるため避けてください。喫煙も着色の原因となります。
・ホワイトニングジェルは必ず冷蔵庫で保管してください
・マウスピースを熱いお湯で洗うと熱で変形してしまうため、必ず水で洗ってください。

間違ったホームホワイトニング方法

重曹を歯磨き粉に混ぜてアルミホイルを歯に貼っておく

重曹や塩は粒子が粗く、歯の表面を傷つけてしまうおそれがあります

市販で販売されている歯のマニキュアを塗布する

歯を磨くとすぐに取れてしまう

歯の消しゴムでこする

歯の表面を傷つけてしまうおそれがあり、歯に傷ができるとかえって着色しやすくなってしまう

ホームホワイトニングに関するよくある質問

ホームホワイトニング中に唾液を飲み込んでしまったけど大丈夫ですか？

ホームホワイトニング中に唾液を飲み込んでしまっても問題はありません。
歯科医院で使用するホワイトニング剤には毒性はありませんので安心してください。

ホームホワイトニング中の歯磨きで気を付けることはありますか？

食後はできるだけ早めに歯磨きをして汚れを落とすようにしましょう。食事のあとの歯磨きをサボると、歯に色が付きやすくなります。歯磨きがどうしても出来ない場合は、うがいをするだけでもある程度色が付くのを防ぐことができます。

ホームホワイトニングジェルはどれぐらいの量を使用すべきですか？

ジェルはマウスピース内に米粒大を目安に注入していただきます
当院で推奨する１回の使用量は1/2目盛です

加藤総合歯科・矯正歯科で使用しているホワイトニングジェル

「ティオンホームプラチナ」を使用しています。
低濃度であり、ホワイトニングジェルが唾液に溶けにくく、歯面に密着するので、マウストレー 装着時に歯面にムラなく有効成分が作用する特徴があります。
ホワイトニングジェルの色が白色なのでジェルがマウスピースからあふれ出た場合も患者様ご自身で目視確認できるため、すぐにジェルを拭き取ることが可能で安全性が高いです。

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ホームホワイトニングは「もう少しだけ続ける」「色が戻らないようにたまに行う」など、患者さんのスタイルに合わせて行いやすいホワイトニング方法です。

ご興味のある方はお気軽にスタッフにお声掛けください。

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